omega 3

Anabolismo muscular como activarlo mediante el entrenamiento y el uso de suplementos deportivos para conseguir un optimo anabolismo muscular.

Blog de Nutrición Deportiva / Glutamina

Anabolismo muscular 1

El primero es la fase de recuperación y lo segundo es la presencia de materiales de construcción, por lo que es necesario un período de reparación de los músculos y se tendrá que aprovechar la ventana de oportunidad para recarga de proteínas, obteniendo con esto los materiales de neoconstrucción. Dicho de otra forma: "Necesitas ingerir una gran cantidad de proteínas y aminoácidos"; pero sin caer en excesos tóxicos para el hígado. Los grupos fundamentales son los BCAA (Branch Chain Amino Acids) o Aminoácidos de Cadena Ramificada que son la leucina, la valina y la isoleucina y de los cuales sus dosis recomendadas son, para una persona de 80 Kg., 4.8, 4 y 1.6 gramos de cada uno respectivamente y claro, la L-Glutamina.

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3 julio, 2010

Anabolismo, conocelo, claves para conseguir un mayor crecimiento muscular

Anabolismo muscular 2

Fase de Segundo y recuperacion lo es la Presencia de Materiales de construcción , Por Lo Que es el pecado Necesario Período de Reparación de los Músculos Y Si Tendra Que aprovechar la Ventana de Oportunidad párr Recarga de proteínas, obteniendo Con ESTO Los Materiales de neoconstrucción . Dicho de otra forma : "Una Gran NECESITAS ingerir Lea la versión de Aminoácidos y Proteínas " Caer Pero El Pecado en Excesos tóxicos PARA EL Hígado . Los grupos fundamentales Hijo de Los BCAA ( Aminoácidos de Cadena ramificada ) o Aminoácidos de Cadena Ramificada Hijo Que La leucina , valina y la isoleucina y la de los Cuales SUS Recomendadas Hijo dosis , párr Personaje uña de 80 Kg . , 4,8 , 4 y 1,6 gramos CADA UNO de claro y respectivamente , la L- Glutamina .

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24 junio, 2010

San nutrition suplementacion deportiva

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San Nutrition

suplementos San nutrition encontramos una gran variedad como los aminoacidos ramificados Bcaa Pro, creatinas CM2 Nitrate, Cube, V-12 Turbo, quemagrasas el Blaze Xtreme, T2 Xtreme, Tight Hardcore, las proteinas Infusion, MyoTein, Pure Platinum Whey los ganadores de peso Myodrive, Myojuiced, MyoTein, glutamina NAG glutamina ethyl ester , pre-hormonas como el Tribuvar, Endotest, Myotest para mejorar el anabolismo muscular. formulas pre-entrenamiento como el V12 HP 844 suplemento que aporta todos los nutrientes, Intra fuel oxido nitrico con aminoacidos ramificados ethyl ester, el Element carbohidratos de rapida absorcion y baja respuesta a la insulina, VasoFlow oxido nitrico de rapida absorcion, V12 Magnun suplemento que tiene tres funciones para tomar antes durante y despues de entrenar la formula que te ayuda a progresar en tus entrenamientos.

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20 junio, 2010

Optimum Nutrition los mejores productos en suplementación.

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Optimum Nutrition

OPTIMUM NUTRITION comprar productos de primera calidad como son nuestros suplementos como la tan conocida y reconocida la proteina ON Gold Standard 100% whey protein mas vendida del mundo o la prometedora Platinum Hydrowhey hidrolizado de proteína de suero aislados, la creatina Creatine Powder hecha de creapure, proteinas con carbohidratos las Pro Complex Gainer ganador de peso de mucha calidad y las vitaminas, minerales y antioxidantes Opti-men para el hombre y las Opti-women las mas completas del mercado, y el nuevo pak Super-Multi Pak para los maximos resultados.

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18 junio, 2010

.Dymatize nutrition - gama suplementos nutricionales

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Dymatize Nutrition

Dymatize esta comprometido en proporcionar la más alta calidad de suplementos, dispone de productos más avanzados, todos los productos han sido diseñados científicamente y maufacturados y estimularte para maximizar los efectos positivos de una vida sana. Uno de los suplementos mas usados por los deportistas fitness, culturista, futbol.... son la creatina monohidratada Creatine Micronized para la recperacion y potencia de los musculos, ganadores de peso como los MEGA SHAKE, Super MASS Gainer, MEGA GAINER, Hi-Protein Mega Gainer ganadores de peso aumento el volumen del musculo, oxido nitrico con diferentes formatos XPAND, ENERGIZED XPAND, proteinas de las calidad ELITE WHEY Protein mezcla de proteinas Whey, ELITEl 12-HOUR una avanzada matriz de proteínas de liberación sostenida, ISO 100™, derivado de proteínas suero de leche, ELITE COMPLEX es una fórmula multiproteica, recuperadores nocturnos ZMA z-forze mezcla anabolica

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9 junio, 2010

Acidos grasos omega 3, 6, 9, multitud de propiedades beneficiosas

Acidos grasos / Blog de Nutrición Deportiva / Noticias de salud

Ácidos Grasos Omega 3-6-9

Acidos grasos grasos omega 3. Los omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados que pertenecen al grupo de grasas saludables. Son las llamadas grasas insaturadas. Los ácidos grasos monoinsaturados también pertenecen a este grupo, cuyo principal representante es el ácido oleico o dicho de otra forma el aceite de oliva virgen. Los ácidos grasos Omega 3 se encuentran en pequeñas cantidades en algunos aceites vegetales, pero su fuente principal son los animales marinos (pescado azul y marisco) y en menor medida, las nueces. Los principales acidos grasos omega 3 son el ácido linoleico, el eicosapentaenoico (EPA) y el docosahexaenoico (DHA).

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9 junio, 2010

Anabolismo muscular 1

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