Dieta para el grupo sanguíneo

Cómo sabemos existen varios tipos de grupos sanguíneos. Cada uno se hacen enseguida según la antigüedad de la existencia de la especie es decir cada grupo sanguíneo apareció en concreto. Cada época año particular se caracterizan por vivir en un hábitat y costumbres diferentes. Por lo cual esto viene a significar que a cada grupo sanguíneo le es conveniente consumir unos tipos concretos de alimentos . A continuación explicaremos la dieta y el tipo de alimentación que no es conveniente para las personas del grupo 0 sanguíneo tanto pero es pura mentira.

Además, El grupo 0 se caracteriza por ser el primer grupo sanguíneo en usufructo. Es que se remonta a unos 40000 años y más en tiempo atrás. Y cómo se pagan las dietas de estas épocas pues una alimentación basada en carne animal.

Contenidos

1 Grupo o La memoria genética.
- 1.1 Tabla alimenticia grupo 0.

Grupo o La memoria genética.

El cazador. Todas las personas del grupo 0 llevan en su sangre una memoria genética de fuerza, resistencia, osadía, intuición, confianza en sí mismas y un optimismo innato. Quizá haya heredado la tendencia al liderazgo y al éxito que prospera con la buena salud y el optimismo. Consumidor de carne. Tubo digestivo resistente. A parte tiene, Sistema inmunológico muy activo. Intolerante a las adaptaciones ambientales y dietéticas. Responde mejor al estrés con una actividad física intensa. Requiere un metabolismo eficiente para mantenerse delgado y enérgico. Tiene una sangre fluida que resiste a la coagulación ya que le faltan algunos factores coagulantes. Su tubo digestivo transforma las grasas y proteínas.

A continuación, mostraremos que tipos de alimentos toleran mejor las personas de este grupo. También mostraremos los que son aptos aunque mejor consumirlos menos frecuentemente (neutros). Y los que presentan mayor intolerancia que tendrían que ser evitados.

Tabla alimenticia grupo 0.

Carnes.

Toleran: Carne roja, ternera, buey, potro, cordero, bufalo.
Neutros: Pollo pavo, conejo, pato.
No toleran: Embutidos, cerdo.

Pescados y mariscos.

Toleran: Salmón, arenque, bacalao, caballa, merluza, esturión, sardina, lenguado.
Neutros:Calamares, almeja, besugo, anguila, cangrejo, gambas, langosta langostino, mejillones, ostras.
No toleran: Cabiar, arenque y salmón ahumado, pulpo

Cereales y pastas.

Toleran: No suelen tolerar este tipo de alimentos.
Neutros: arroz, amaranto cebada. trigo sarraceno, avena. pan de centeno.
No toleran: trigo, panecillos. cus cus.

Legumbres.

Toleran: judia pinta.
Neutros: garbanzo, guisantes, germen de soja, abas.
No toleran: lentejas.

Frutos secos y semillas.

Toleran: Nueces y semillas de calabaza.
Neutros: almendra avellana piàs semillas sesamo
No toleran: pistacho, cacahuete, semillas de amapola.

Leche, huevos y lácteos.

Toleran: En general no suelen tolerar bien este tipo de alimentos.
Neutros: leche soja, queso soja, tofu, mantequilla, queso cabra, huevos.
No toleran: Quesos brie, emmental, leche cabra, roquefort yogures, y helados.

Vejetales.

Toleran: Acelga, espinacas , brócoli, calabaza, cebollas, lechuga nabo, perejil, puerro, pimiento rojo.
Neutros: Rábano, eneldo, cebolletas, pepino, tomates, setas, piñones.
No toleran: oliva negra, berenjena, maíz dulce.

Frutas.

Toleran: ciruelas, higos.
Neutros: arándanos kaki, kiwi, piña, fresas, mangos,manzanas melón, uvas, peras.
No toleran: platano, mandarinas, naranjas.

Por último, esto, es una tabla de alimentos a nivel generalizado. hay que buscar una dieta equilibra con abundancia en todos los macronutrientes. También, Que sea lo más saludable posible. se puede buscar una referencia de alimentos siguiendo este tipo de tablas, pero lo importante es saber escuchar a tu cuerpo y ver que alimentos te sientan bien y te permiten llevar una vida lo más saludable posible.